Les hormones influencent tout : notre énergie, notre humeur, notre peau, notre sommeil…
Et quand elles se dérèglent, prémenstruation, postpartum, stress, pré-ménopause ou simple surcharge mentale, le corps nous envoie des signaux.
Fatigue inhabituelle. Irritabilité. Peau sensible. Ballonnements. Envie de sucre.
Ce n’est pas “dans la tête”. C’est un message.
Le miel fait partie de ces trésors naturels capables d’accompagner les femmes avec douceur… sans brusquer le corps.
Pourquoi le miel soutient l’équilibre hormonal
Le miel est riche en :
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minéraux (magnésium, zinc, potassium)
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vitamines du groupe B
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antioxydants naturels
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enzymes apaisantes
Ces actifs nourrissent l’organisme et soutiennent le système endocrinien (celui qui régule nos hormones).
Les bienfaits du miel sur l’équilibre féminin
🟫Stabilisation de la glycémie
Les variations de sucre sanguin peuvent accentuer les sautes d’humeur, la fatigue et les envies compulsives.
Le miel apporte une énergie douce et progressive, sans pic ni chute brutale → l’esprit est plus stable.
🟫Apaisement du système nerveux
Le miel soutient la production naturelle de sérotonine, l’hormone du calme → moins d’anxiété, plus de stabilité émotionnelle.
🟫Soutien pendant le cycle menstruel
Grâce à ses nutriments, il aide à soutenir :
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l’équilibre hormonal dans la phase prémenstruelle (SPM)
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la récupération après les règles
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l’énergie lors des fluctuations hormonales
Comment l’intégrer dans son rituel Hazellia
🟤Dans une infusion beauté Hazellia
🟤Mélangé à de la cannelle ou du citron le matin
🟤En boisson chaude réconfortante les jours “plus sensibles”
L’important n’est pas la quantité, mais la régularité.
💌Un message pour toi
Ton corps ne te demande pas d’être parfaite. Il te demande d’être à l’écoute.
Le miel nous rappelle cela :
la douceur est parfois plus puissante que l’effort.
Hazellia - Sublimez votre féminité, de l’intérieur vers l’extérieur 🍃
