Donner sans se perdre : se prioriser pour protéger son énergie Donner, c’est beau… mais pas au point de s’oublier. Découvrez comment se prioriser et protéger votre énergie pour retrouver l’équilibre.
Bouger pour guérir : quand le sport devient un soin pour l’âme Le sport n’est pas seulement physique : il aide les femmes à libérer leurs émotions, retrouver énergie et équilibre mental. Découvrez un rituel bien-être inspirant.
Apprendre à se prioriser sans culpabiliser Depuis toujours, on nous apprend à prendre soin des autres : être présente, être forte, être disponible. Et si, à force de tout donner, on s’oubliait un peu ? Chez...
Apprendre à se choisir : le rituel qui a changé ma vie Pendant des années, je me suis oubliée. Je donnais sans compter, je m’effaçais pour les autres, jusqu’à ne plus savoir qui j’étais vraiment. Je portais beaucoup, trop… les responsabilités, les...
