Le corps parle toujours… encore faut-il l’écouter.
Le corps féminin est sensible, intuitif, expressif.
Quand il a besoin de ralentir, il envoie des signaux très clairs.
Ce ne sont pas des caprices, mais des messages.
Des appels à la douceur, à la respiration, au repos.
Voici les principaux signes que ton corps essaie de te dire :
“Stop. Ralentis. Prends soin de moi.”
Fatigue profonde même après avoir dormi
Quand tu te réveilles fatiguée, épuisée avant même de commencer la journée, c’est l’un des signaux les plus importants.
Ce type de fatigue :
• ne part pas avec une nuit de sommeil
• revient souvent
• donne une sensation de lourdeur intérieure
C’est ton corps qui dit :
“Tu vas trop vite.”
Tensions dans le bas-ventre ou la poitrine
Le stress féminin se loge souvent dans :
• le ventre
• la poitrine
• les épaules
• le bassin
Ces zones deviennent plus sensibles, tendues, comme “contractées”.
C’est un signe que ton énergie féminine est compressée.
Le corps protège… mais il demande aussi de l’apaisement.
Irritabilité ou émotions amplifiées
Quand on ne ralentit plus, les émotions s’accumulent.
Elles débordent sous forme :
• d’irritabilité
• d’impatience
• de sensibilité extrême
• de larmes rapides
• de frustration intérieure
Ce n’est pas “être faible”.
C’est ton système nerveux qui dit :
“Je suis saturé.”
Difficultés de concentration
Tu lis une phrase, tu oublies.
Tu commences une tâche, tu t’arrêtes.
Ton esprit papillonne.
Ton attention se consomme très vite.
Lorsqu’on est dépassée, le cerveau n’arrive plus à se poser.
C’est une demande urgente de ralentissement mental.
Corps lourd, respiration courte
Quand tu sens :
• que ton souffle est haut
• que tu respires vite
• que ton corps semble “en apnée”
• que tout paraît plus lourd
C’est souvent un signe de stress accumulé.
La respiration courte est le premier indicateur d’un corps qui fatigue.
Sommeil agité, réveils nocturnes
Si tu dors, mais pas vraiment :
• réveils répétitifs
• difficultés à trouver le sommeil
• sensation de sommeil non profond
C’est que ton système nerveux reste en vigilance.
Ton corps te dit :
“Je n’arrive plus à me déposer.”
Perte d’envie ou motivation en baisse
Quand ton énergie féminine chute, tu peux ressentir :
• plus rien ne t’inspire
• une baisse d’envie
• une démotivation sans raison
• un besoin de solitude
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est ton corps qui réclame du repos émotionnel.
Pourquoi écouter ces signes ?
Car si tu les ignores, le corps parle plus fort :
• fatigue chronique
• anxiété
• troubles du cycle
• tensions physiques
• surcharge mentale
La douceur n’est pas une option.
C’est une nécessité.
Comment ralentir en douceur ?
Quelques gestes simples :
• une infusion chaude pour apaiser le système nerveux
• une respiration lente 3 minutes
• lire quelques pages le soir
• prendre un bain chaud
• marcher doucement
• fermer les yeux 1 minute pour revenir à soi
• arrêter les écrans 30 minutes avant de dormir
Chaque petit geste est un baume.
Chaque pause est un soin.
Le mot Hazellia
Le corps féminin n’est pas fait pour courir sans fin.
Il a besoin de douceur, de lenteur, de chaleur.
Chaque signe est un message d’amour, une invitation à revenir à soi.
Hazellia t’accompagne dans ce retour à la douceur,
dans cette écoute du corps,
dans cette harmonie intérieure.
Hazellia - Sublimez votre féminité, de l’intérieur vers l’extérieur 🍃
