Pendant longtemps, on croit qu’aimer, c’est donner sans compter.
On pense que tendre la main, être présentes pour les autres, répondre à leurs besoins avant les nôtres… c’est ça, la force.
On croit que notre valeur se mesure à ce que l’on apporte aux autres. Mais un jour, on réalise que donner trop peut finir par nous épuiser, nous vider et parfois même nous briser.
Pourquoi donner sans se perdre peut nous épuiser
La vérité, c’est que beaucoup de gens puisent dans notre énergie. Ils prennent notre temps, notre écoute, nos conseils, notre présence…
Souvent sans se demander si on va bien, si on a la force ou même si on est en capacité de donner autant.
Et on laisse faire.
Par amour. Par habitude. Par peur de décevoir. Jusqu’à ce qu’un jour, on se sente vidées.
Le plus difficile, c’est de comprendre parfois des années plus tard que notre corps et notre esprit ont encaissé bien plus qu’ils ne pouvaient supporter.
Donner pour combler un vide
Souvent, on donne aussi pour combler un manque. On traite les autres comme on aimerait être traitées.
On pense qu’en donnant de l’amour, de la présence, de l’écoute, on sera aimées de la même façon. Mais la réalité est différente : tout le monde ne fonctionne pas comme nous.
Et la prise de conscience peut être douloureuse : Découvrir qu’à force d’être là pour tout le monde, on s’est oubliées en chemin.
Et parfois, c’est notre santé, mentale ou physique, qui nous rappelle brutalement qu’on a trop donné.
L’importance de se prioriser
Donner, c’est beau.
Être présente, tendre la main, ça fait partie de qui on est. Mais il y a une règle que personne ne nous apprend :
Avant de donner aux autres, on doit se donner à soi-même.
Sinon, on donne depuis un réservoir vide.
Sinon, on s’épuise, on s’oublie, on se brise.
Se prioriser, ce n’est pas de l’égoïsme.
C’est une forme d’amour envers soi-même.
C’est écouter son corps, respecter ses limites, accepter de dire non.
C’est se rappeler que personne ne peut porter le monde si on ne se porte pas soi-même.
Protéger son énergie, chaque jour
Prendre soin de soi, c’est aussi protéger son énergie :
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S’entourer de personnes qui nous élèvent.
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Apprendre à dire non sans culpabiliser.
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Créer des rituels pour soi : boire son infusion, ralentir, respirer, écouter son corps.
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Se rappeler qu’on n’a pas à se justifier d’exister pour soi-même.
Ce sont des gestes simples mais puissants, qui changent notre équilibre intérieur.
Un message pour nous toutes
Si ces mots résonnent, c’est qu’à un moment, on a donné plus qu’on ne pouvait.
On s’est oubliées. On a porté les autres avant nous.
Et peut-être que notre corps, notre cœur ou notre esprit nous rappellent aujourd’hui de ralentir.
Alors, rappelons-nous :
Donner, c’est beau. Mais se prioriser, c’est vital.
On a le droit de dire non.
On a le droit de préserver notre énergie.
On a le droit de penser à nous, avant tout.
Parce que prendre soin de soi, c’est ce qui nous permet de continuer à rayonner.
Et c’est ça, l’essence d’Hazellia : “Sublimez votre féminité, de l’intérieur vers l’extérieur.”