La ménopause est une étape naturelle de la vie, mais elle peut parfois s’accompagner de déséquilibres qui perturbent le quotidien : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, variations d’humeur…
Chez Hazellia, nous croyons que chaque femme mérite de vivre cette transition en douceur. Il existe des solutions naturelles et efficaces pour retrouver confort et sérénité.
2. Comprendre les bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur sont causées par la baisse progressive des hormones, notamment des œstrogènes.
Résultat : une sensation soudaine de chaleur intense, parfois accompagnée de rougeurs et de transpiration.
La bonne nouvelle ? Des gestes simples et des plantes adaptées peuvent vraiment aider à rééquilibrer le corps.
3. Les plantes alliées pour apaiser les bouffées de chaleur
Sauge officinale
Votre allié n°1
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Réduit la fréquence et l’intensité des bouffées de chaleur.
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Aide aussi à réguler la transpiration excessive.
Actée à grappes (Cimicifuga)
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Soulage les sueurs nocturnes et améliore le confort général.
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Agit comme un équilibre naturel sur les hormones.
Houblon
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Contient des phytoestrogènes qui imitent l’action des œstrogènes.
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Aide à mieux dormir et à stabiliser les variations d’humeur.
Trèfle rouge
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Riche en isoflavones, il contribue à réduire les bouffées et à préserver la santé osseuse.
4. Adopter des gestes simples au quotidien
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Privilégier une alimentation riche en fruits, légumes et fibres.
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Éviter les excitants : café, alcool, épices fortes.
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S’hydrater régulièrement et pratiquer une activité douce comme le yoga ou la marche.
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Créer un rituel bien-être : infusions apaisantes, méditation, respiration consciente.
La ménopause n’est pas une fin, c’est le début d’un nouveau chapitre.
En prenant soin de vous, en écoutant votre corps et en adoptant des solutions naturelles, vous pouvez retrouver votre énergie et vivre cette étape en toute sérénité.
5. La touche Hazellia
Chez Hazellia, nous sélectionnons avec soin des plantes bio pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.
Nos infusions bien-être ont été pensées pour soutenir l’équilibre hormonal et offrir un moment de douceur, à savourer chaque jour.
Offrez à votre corps ce qu’il mérite. Prenez soin de vous avec nos infusions Hazellia, pensées pour révéler votre beauté naturelle et rééquilibrer votre bien-être féminin, à chaque étape de votre vie.
BerryGlow – Sublime l’éclat de votre peau
GlowTox – Détox douce & jeunesse de la peau